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Cabinet de Catherine SERPEBOIS

Cabinet de Catherine SERPEBOIS

90 bis boulevard Carnot 78200 Mantes la Jolie France

Tel : 0667818821

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  • CONSULTATION GYNECOLOGIQUE ET SANTE SEXUELLE Prendre RDV
  • YOGA PRENATAL / YOGA PERINEE / HYPNOSE / EFT / MEDITATION / ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE

    La santé ne s'arrête pas au bien-être physique...

    Le bien être mental est tout aussi important... voire plus, peut-être.

    Parfois les maux de l'âme se manifestent par les maux du corps et inversement.

    Aussi, une vision et approche globale est indispensable.

    C'est dans le soucis d'accompagner au mieux, que j'ai commencé à me former... Mon objectif : Vous aider à trouver le ou les outils qui seront efficace pour vous.

    Titulaire d'un DU en psychisme et périnatalité, par la suite, l'hypnose m'a paru être un outil complémentaire dans cette démarche, puis l'EFT.

    Le YOGA est une approche corporelle alliant posture et médiation, ÊTRE : unicité dans le corps et l'esprit. Une thérapie par le mouvement.

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  • REEDUCATION DU PERINEE

    ATTENTION: les RDV en rééducation périnéale sont réservés EXCLUSIVEMENT aux patientes déjà connues. Je n'accepte plus de nouvelles patientes pour la rééducation.

    LES RDV LE SOIR* OU LE SAMEDI* SONT EXCLUSIVEMENT pour les patientes ayant repris leur activité, merci de votre compréhension

    Le périnée est un groupe musculaire dont la fonction première est de retenir les gaz, les selles, les urines. Mais il joue un rôle important dans la vie du quotidien : lors des efforts internes (toux, rire, éternuements...), des efforts externes (sport, porter, courir...), des rapports amoureux, de la grossesse et l'accouchement.

    Un relâchement du périnée peut entrainer gêne, inconfort, difficultés dans les rapports intimes, douleurs, incontinences, descente d'organe.

    Je propose une rééducation avec la méthode CMP, Connaissance et Maîtrise du périnée. Il s'agit d'une méthode sans sonde, manuelle.

    Cette approche permet de TONIFIER, PRENDRE CONSCIENCE de son périnée, MAITRISER les pressions du quotidien à court et long terme.

    La rééducation se déroule sur 10 séances, l'idéal étant deux RDV par semaines.

    Elle débute AU PLUS TOT (6 à) 8 semaines après l'accouchement.

    Les séances seront remboursées à 100% * dans le cadre de la maternité.

    Hors maternité, la prise en charge sécurité sociale est de 70%.

    * le soir (à partir de 18H30) et samedi: dépassement honoraire pour exigence 10 euros)

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  • GROSSESSE

    Dès la découverte de votre grossesse, une première consultation est nécessaire afin de prescrire les examens complémentaires (biologiques, échographiques,...) et éventuels traitements.

    Ce premier RDV est l'occasion de mettre en place le suivi de grossesse en fonction de vos antécédents médicaux.

    La sage femme peut établir la DECLARATION DE GROSSESSE et réaliser les consultations mensuelles, en prescrivant les examens nécessaires.

    Elle peut assurer des consultations en sevrage tabagique auprès des femmes dans le cadre de leur suivi de grossesse ou suivi gynécologique de prévention. Elles sont également habilitées à prescrire des substituts nicotiniques aux femmes et à toutes les personnes qui vivent régulièrement dans l’entourage de la femme enceinte ou de l’enfant jusqu’au terme de la période postnatale.

    En cas de pathologie, ou de besoin spécifiques, le rôle de la sage-femme est de vous orienter vers une prise en charge optimale : médecins généralistes, gynécologues obstétriciens de ville ou hospitaliers, ostéopathes, diététiciennes, psychologues etc... pour bénéficier d'une prise en charge pluridisciplinaire lorsque cela est nécessaire.

    Le suivi est aussi un moment d'écoute, pour répondre à vos questions, échanger autour de votre grossesse afin de vous rassurer, vous informer, vous accompagner dans ce projet.

    POSSIBILITE DE RV URGENT me contacter directement

    SMS au 0667818821

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  • PREPARATION A LA NAISSANCE

    POSSIBILITE DE RDV URGENT me contacter directement

    par SMS au 0667818821

    par mail à [email protected]

    8 séances de préparation à la naissance sont prises en charge par la sécurité sociale.

    La première séance est l'Entretien Prénatal.

    Ce premier RDV se fait en couple ou seule, à votre convenance.

    Dès le 4eme mois... ou plus tard !

    Ce RDV est l'occasion de faire connaissance, de parler de vous, de votre ressenti autour de la grossesse et de l'arrivée de ce bébé.

    C'est un moment d'échange afin de mieux connaître vos questions, vos appréhensions, votre projet de naissance.

    Les séances suivantes peuvent débuter au moment de votre congé maternité ou avant ! Elles se terminent trois semaines à 1 mois avant la date prévue d'accouchement.

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  • POST NATAL

    Parce que l'accompagnement est aussi important après !

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  • RELAXATION Prendre RDV

CONSULTATION GYNECOLOGIQUE ET SANTE SEXUELLE

  • CONSULTATION EN SANTE SEXUELLE 15/90 ANS

    La santé sexuelle est un pilier essentiel du bien-être global, dans l’épanouissement personnel et la qualité des relations de couple. Pourtant, elle reste parfois taboue, laissant des questions sans réponses et des préoccupations non résolues.

    C’est ici que le rôle de la sage-femme prend toute son importance. Au-delà du suivi de grossesse et de l’accouchement, la sage-femme accompagne les femmes et les couples tout au long de leur vie sexuelle et reproductive.

    Désir/Plaisir/orgasme/douleurs...

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  • CONTRACEPTION /FROTTIS / RETRAIT IMPLANT/ GYNÉCO

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YOGA PRENATAL / YOGA PERINEE / HYPNOSE / EFT / MEDITATION / ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE

  • YOGA PRENATAL SEANCE 2

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  • YOGA PRENATAL SEANCE 1

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  • YOGA PERINEE

    YOGA A DOMICILE ENTRE AMI(E)S OU SEULE

    DEVIS SUR DEMANDE

    PRATIQUE DU YOGA

    SANTE - BIEN ETRE - DIMINUTION DU STRESS - GESTION DES EMOTIONS

    RESPIRATION CONFIANCE DETENTE

    JOIE HARMONIE FORCE

    EQUILIBRE INTERIEUR

    MEILLEURE VITALITE

    MOINS DE STRESS / NERVOSITE / TROUBLES DE L’HUMEUR

    MOINS D’ANGOISSE / DE PEURS

    LIBIDO ACTIF

    MEILLEUR SOMMEIL

    PRESERVATION DE LA SANTE

    MEILLEURE DIGESTION (AMELIORATION CONSTIPATION / HEMORROIDES / BALLONEMENT / REFLUX)

    AMELIORATION SYSTEME CIRCULATOIRE / DE LA TENSION ARTERIELLE

    TONIFICATION DU CORPS (FESSIERS / CUISSES / DOS / POITRINE)

    REGULATION DU SYSTEME NERVEUX / HORMANAL

    STIMULATION DU SYSTEME IMMUNITAIRE

    FLEXIBILITE / ARTICULATIONS MOBILE

    RENFORCEMENT DES POUMONS / DU COEUR

    UN PLUS PENDANT LA GROSSESSE

    POUR LA PREPARATION à LA NAISSANCE

    BIEN ETRE FAVORABLE AU BON DEVELOPPEMENT DU BEBE

    LIBERATION DE TOUTES LES DOULEURS DORSALES/ LOMBAIRES

    ASSOUPLISSEMENT DU BASSIN / MEILLEUR MAITRISE E CONNAISSANCE DU PERINEE

    AMELIORATION DE LA RESPIRATION / DU SOUFFLE

    DIMINUTION DES DOULEURS AU COURS DE LA GROSSESSE ET DE L’ACCOUCHEMENT

    EVITER LES TROUBLES DE LA CIRCULATION / LES TROUBLES DIGESTIFS

    REGULATION DU POIDS

    SOMMEIL AMELIORE

    AUGMENTATION DE LA SANTE DE BB

    BEBE PLUS SEREIN à LA NAISSANCE / DIMINUTION DES TROUBLES DU SOMMEIL

    MEILLEUR ALLAITEMENT

    DEVELOPPE LA CONFIANCE EN SOI

    LA COMBATIVITE / PERSEVERENSCE

    SE FAIRE DU BIEN !

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  • YOGA PRENATAL SEANCE 3

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  • HYPNOSE

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  • ACCOMPAGNEMENT A LA PARENTALITE - SOUTIEN PARENTALITE - COUPLE

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REEDUCATION DU PERINEE

  • Rééducation du périnée / 1er RDV

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  • Rééducation du périnéé

    De la 2ème à la 9ème séance inclus

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GROSSESSE

  • Suivi de grossesse PREMIER RDV

    Possibilité de RDV urgent si pas de créneau disponible

    Me contacter directement par SMS au 0667818821

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  • Suivi de Grossesse

    Possibilité de RDV urgent si pas de créneau disponible

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PREPARATION A LA NAISSANCE

  • ENTRETIEN PRENATAL

    Suite à ce premier RDV, en fonction de vos besoins, de vos attentes, nous établirons ensemble l'accompagnement que vous souhaitez.

    Bonapace, et/ou YOGA, Hypnose, Relaxation

    Les séances proposées regroupent de la théorie, de la pratique, une approche psycho-corporelle de la naissance afin que vous puissiez vous réapproprier ce moment et le vivre sereinement.

    https://youtu.be/TMpSYHpjbeQ

    je suis formée à la méthode BONAPACE

    Vous pouvez assister à toutes les séances ou celles qui vous conviennent.

    Des séances d'hypnose, YOGA, Relaxation peuvent être associées à la préparation à la naissance (prise en charge variable : me consulter.)

    Voici la thématique des séances.

    Les séances durent 3/4 h à 1H. Petit groupe 3 personnes.

    Les conjoints sont toujours les bienvenus.

    Prévoir 1h30 pour les séances relaxation/hypnose)

    Séance 1 - À quel moment consulter aux urgences, les sensations, les contractions c'est quoi ? Le rôle des hormones .

    Séance 2 - Déroulement du travail. outils de gestion des sensations, La zone de confort, la péridurale.

    Séance 3 - La mobilisation, comment aider mon bébé, la gestion des contactions, voir les contractions autrement, la poussée, la respiration.

    Séance 4 - Questions sur l'accouchement physiologique ou l'arrivée du bébé, questions en suspends

    séance de relaxation/hypnose facultative SANS FRAIS/ MAIS A RESERVER (plonger dans un état de conscience modifié, comment gérer les sensations, les contractions)

    séances 5 et 6 concernent l'alimentation

    - Le rythme du nouveau né, ses besoins, la bonne mise en route d'une alimentation

    - les pièges à éviter, mon bébé dort, mange peu que faire ! Comment s'adapter ?

    Séance 7 - Le retour à domicile, comment gérer les pleurs, le blues, le bébé au coeur du couple.

    séance de relaxation/hypnose facultative SANS FRAIS/ MAIS A RESERVER (s'apaiser : soi même et le bébé)

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  • ENTRETIEN PRENATAL en téléconsultation

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  • SEANCE 1

    A QUEL MOMENT CONSULTER AUX URGENCES DE LA MATERNITE - LES CONTRACTIONS C'EST QUOI - LE ROLE ESSENTIEL DES HORMONES - LA RESPIRATION - COHERENCE CARDIAQUE - LE DIAPHRAGME

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  • SEANCE 2

    LE DEROULEMENT DU TRAVAIL - COMMENT OBTIMISER UN TRAVAIL PHYSIOLOGIQUE - LA PRISE EN CHARGE DE LA DOULEUR ET DES CONTRACTIONS (Méthodes pharmacologiques et non pharmacologiques)

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  • SEANCE 3

    LA MOBILISATION AU COURS DE LA GROSSESSE ET DU TRAVAIL : UN PLUS POUR FAVORISER LE BON DEROULEMENT DE LA NAISSANCE - LES POSTURES D'ACCOUCHEMENT - LA RESPIRATION... (encore ;-)

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  • SEANCE 4

    QUESTIONS DIVERSES AUTOUR DE LA NAISSANCE ET DU RETOUR A DOMICILE - PROJET DE NAISSANCE - EPISIO OUI OU NON - DECLENCHEMENT - LE PERINEE - LA CESARIENNE - L'INTIMITE DU COUPLE - ... PAS DE Thématiques précises, l'occasion de revenir, préciser aborder certains thèmes non abordés lors des séances. en fonction des demandes de précision des participants.

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  • SEANCE 5 ET 6

    L'ALIMENTATION - LE RYTHME DU NOUVEAU NéE - comprendre le rythme physiologique du nouveau-né afin de mieux répondre à ses besoins.

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  • SEANCE 7

    LE RETOUR à LA MAISON

    les pleurs de l'enfant, l'organisation, la fatigue, le baby-blues, le couple face à l'arrivée de l'enfant, les recours possibles...

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  • RELAXATION 7

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POST NATAL

  • Visite post-natale

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  • ENTRETIEN POST NATAL

    Rendu obligatoire depuis juillet 2022, cet entretien a pour but de refaire le point avec vous sur votre ressenti, vos besoins, difficultés éventuelles, points forts ....

    Il a pour but de repérer les premiers signes de la dépression du post-partum (état dépressif ou anxieux, fatigue, humeur instable…) ;

    d’identifier d’éventuels facteurs de risques qui exposent les parents à cette dépression (isolement, événement stressant…) ;

    d'évaluer les éventuels besoins de la femme ou du couple en termes d'accompagnement.

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  • Consutation mère/enfant, soutien à l'allaitement

    Souvent, le manque d'information et d'accompagnement conduit à un arrêt de l'allaitement.

    Face à une difficulté, à des questions, n'hésitez pas à consulter afin de trouver des solutions efficaces qui VOUS correspondent à VOUS et VOTRE ENFANT pour prolonger votre allaitement.

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RELAXATION

  • HypnoRelaxation ou Méditation

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Catherine SERPEBOIS

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Conventionnée (remboursement sécurité sociale) OUI - Tiers Payant : NON - possibilité de regler par chèque, encaissé ultérieurement pour les séances itératives.

LES RDV NON HONORES SERONT FACTURES AU RDV SUIVANT (ANNULATION MOINS DE 24 H Avance)

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Praticienne en hypnose médicale

Accompagnatrice à la parentalité



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Certaines de mes Formations

Professeur de Hatha-yoga 200 h

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Professeur de yoga-relax (femmes enceintes) 30 h

Praticienne en hypnose médicale

Formation en mindfulness - méditation pleine conscience.

Prévention du burnout

Rééducation du périnée

Accompagnement à l'allaitement Maternel

DU en Gynécologie Préventive et contraceptive

DU en Psychisme et Périnatalité

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Autres évènements

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YOGA ENTRE COPINES - EN FAMILLE - COURS PARTICULIERS

Bien-être en ENTREPRISE : YOGA - MEDITATION - HYPNORELAXATION

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Pour les séances de groupe :

les séances sont susceptibles d'être annulées si nombre de participants insuffisant.

 

TARIFS

 

Avec l'association

Entreprises et particuliers à partir de 70 euro par groupes.

Séance individuelle : me contacter.

 


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PREPARATION A LA NAISSANCE INDIVIDUELLE : 15 euros par séance

WEEK-END ET JOURS FERIES* : 10 Euros

Tout rdv allant au delà de 19 h : 10 Euros

MAJORATION MATINAL 6H30-8H : 15 Euros

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